Van 24 tot en met 29 maart 2025 vindt in Sittard-Geleen de GGZ Inspiratieweek plaats, met als thema 'Goed voor jezelf zorgen'. Deze inspirerende week staat volledig in het teken van mentale gezondheid, zelfzorg en welzijn. Met een breed scala aan activiteiten en workshops biedt het evenement waardevolle inzichten en praktische tips voor iedereen die wil werken aan een betere balans in het dagelijks leven.

Waarom deze week niet te missen is

De GGZ Inspiratieweek is een unieke gelegenheid waar zowel professionals als het brede publiek samenkomen om kennis en ervaringen te delen. Het programma bevat boeiende lezingen, interactieve sessies en sportieve activiteiten die bijdragen aan het vergroten van het bewustzijn rondom mentale gezondheid. Gedurende de week geven experts praktische adviezen over hoe je je mentale veerkracht kunt versterken en beter voor jezelf kunt zorgen. De focus ligt op preventie, herstel en het aanleren van gezonde gewoonten die bijdragen aan een sterker en gelukkiger leven.

Wat kun je verwachten?

• Inspirerende lezingen en interactieve sessies over zelfzorg en mentale gezondheid

• Workshops en activiteiten die helpen om stress te verminderen en veerkracht te vergroten

• Sportieve en ontspannende activiteiten zoals yoga, mindfulness en wandelingen

• Ervaringen en verhalen van deskundigen en ervaringsdeskundigen

• Kunst, theater en exposities die mentale gezondheid op een creatieve manier belichten

Programmaoverzicht GGZ Inspiratieweek 2025

Maandag 24 maart: Lunch en feestelijke opening – Goed voor jezelf zorgen

De week wordt afgetrapt met een inspirerende lunchbijeenkomst, waarbij het thema 'Goed voor jezelf zorgen' centraal staat. Sprekers uit de GGZ-sector delen hun inzichten over het belang van zelfzorg en mentale gezondheid.

Dinsdag 25 maart: Expositie, jongereninspiratiemarkt en documentaire

• Expositie Zinnebeelden – Een creatieve tentoonstelling die mentale gezondheid op een kunstzinnige manier belicht.

• Socialrun – Een sportieve activiteit waarbij beweging en mentale gezondheid hand in hand gaan.

• Jongeren Inspiratiemarkt – Speciale aandacht voor jongeren, met stands en workshops gericht op mentale veerkracht.

• Documentaire ‘Toon W. is hersteld’ – Een indrukwekkende documentaire over herstel en persoonlijke groei.

Woensdag 26 maart: Webinar en workshops ‘Zorg jij goed voor jezelf?’

Deze dag draait om het versterken van mentale veerkracht en het belang van preventie. Tijdens het webinar en de workshops worden praktische handvatten gegeven over hoe je beter voor jezelf kunt zorgen in het dagelijks leven.

Donderdag 27 maart: Open dag bij De Inloop Zuyderland GGz en De Villa

Bezoekers krijgen een kijkje achter de schermen bij De Inloop Zuyderland GGz en De Villa, waar professionals laten zien hoe zij werken aan de mentale gezondheid van cliënten. Daarnaast is er een expositie bij Glaspracht+, waar kunst en mentale gezondheid samenkomen.

Vrijdag 28 maart: Ontspanning en zelfzorg – ‘Ont-moeten & Ont-haasten’

Een dag vol rust en bezinning. Bezoekers kunnen deelnemen aan ontspannende activiteiten zoals mindfulness, ademhalingsoefeningen en yoga, allemaal gericht op het verminderen van stress en het creëren van meer balans.

Zaterdag 29 maart: Theatervoorstelling ‘Ingewikkeld’

De week wordt afgesloten met een indrukwekkende theatervoorstelling, die zowel ‘s middags als ‘s avonds te zien is. ‘Ingewikkeld’ biedt een artistieke en aangrijpende blik op mentale gezondheid, herstel en de impact van psychische kwetsbaarheid op het dagelijks leven.

Waarom deelnemen aan de GGZ Inspiratieweek?

De GGZ Inspiratieweek biedt niet alleen waardevolle informatie, maar ook een veilige en inspirerende omgeving waarin bezoekers kunnen leren, ervaren en ontdekken hoe ze beter voor zichzelf kunnen zorgen. Of je nu een professional bent die op zoek is naar nieuwe inzichten, een naaste van iemand met psychische problemen, of gewoon wilt werken aan je eigen mentale gezondheid – er is voor iedereen iets te halen.

Wil jij meer grip krijgen op je mentale gezondheid en je zelfzorg verbeteren? Zet dan 24 tot en met 29 maart 2025 in je agenda en neem deel aan de GGZ Inspiratieweek in Sittard-Geleen. Samen bouwen we aan een veerkrachtigere toekomst!